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Friday, October 23, 2020

10 exercices cruciaux pour les maux de dos – Fitness Engage

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Saviez-vous qu’environ 80% de la population américaine souffrira de douleurs au bas du dos au moins une fois dans sa vie? Le pire, c’est qu’il s’agit d’un type de douleur désagréable qui peut être difficile à éliminer ou à soulager sans aide.

Alors que vous pouvez vous rendre chez votre médecin, masseur ou chiropraticien local, saviez-vous que vous pouvez également remettre votre portefeuille dans votre poche et vous aider?

Il y a des tonnes d’exercices que vous pouvez faire dans le confort de votre maison pour soulager les maux de dos – tout en contribuant à votre santé globale! C’est le moment de commencer. Méfiez-vous simplement de faire les numéros six et neuf à distance de visionnement de vos voisins si vous ne voulez pas faire de spectacle!

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